Магнітні бурі в Україні з 10 до 15 березня: до чого та як готувати організм

Ймовірне незначне, проте все ж таки погіршення загального стану та самопочуття, а також втома й головні болі.

Більше про магнітні бурі впродовж нового робочого тижня розповідають наші журналісти, спираючись на думку фахівців галузі.

Сьогодні, 10 березня, у понеділок, нашу країну накрила досить потужна магнітна буря. Йдеться про рівень сонячної активності з К-індексом 5.

Таким чином, тиждень починається з магнітної бурі червоного рівня. Загалом, як стверджують фахівці, тиждень буде максимально неспокійним. Такі бурі можуть стати причиною погіршення самопочуття у багатьох. Крім того, прогнозується ще й ймовірний збій у роботі електро- та радіоапаратури.

Коли чекати магнітні бурі з 10 до 15 березня

Після максимально потужної семибальної бурі на вихідних, напруженість нарешті почне трохи спадати. Проте в найближчі дні слід поберегти здоров’я.

За інформацією NOAA Space Weather Prediction Center, NASA OMNIWeb та Space Weather Live, прогноз вчених виглядає так:

• 10 березня — К-індекс 5. Це магнітна буря червоного рівня. Є ймовірність незначного погіршення самопочуття, можлива втома та незначні головні болі.
• 11 березня — активність трохи зменшиться, прогнозується К-індекс 4. Це помірна магнітна буря. Погіршення стану не повинно відбуватися.
• 12 березня — активність почне зростати до рівня К-індексу 5, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. Можливе погіршення самопочуття.
• 13 березня — рівень активності сонця від К-індексу 5 до 6. Це магнітні бурі червоного рівня. Ймовірне погіршення стану.
• 14 березня — рівень активності не зміниться і затримається на показниках К-індексу в 5-6 балів. Тож слід бути готовими до значного погіршення самопочуття.
• 15 березня — активність поступово почне падати, прогнозується К-індекс 5 з можливим зниженням у другій половині дня. Можливі нездужання.

Також варто нагадати, що подібні прогнози вчених є попередніми, адже активність Сонця час від часу змінюється. Саме тому фахівці постійно оновлюють дані, уважно стежать за будь-якими змінами протягом кожної доби.

Що таке магнітна буря та як уберегтися від її впливу

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, спричинене сонячною активністю. Вона може впливати на самопочуття, викликати головні болі, втому, дратівливість та навіть загострення хронічних захворювань.

Найбільше під негативний вплив потрапляють люди з хронічними захворюваннями серця та судин, літні люди, вагітні жінки та метеозалежні особи.

Щоб зменшити вплив магнітних бур

• Пийте більше води та відмовтеся від кави й алкоголю.
• Прогулянки на свіжому повітрі та легка фізична активність покращать самопочуття.
• Уникайте стресів і забезпечте собі повноцінний сон.
• Приймайте контрастний душ для нормалізації судинного тонусу.
• Дотримуючись цих порад, можна значно полегшити вплив магнітних бур на організм.